Я в этом ключе вроде бы в норме, но в меня и веса детские) Я больше всего за голодом слежу, потому что я ВСЕГДА начинала сильно набирать в зале, потому что тренировки приводили к срыву. В принципе я даже рассматриваю гипотетически возврат к уколам, если тренировки вернут голод, с которым я не справляюсь. Мне от этого немного тревожно, так что я сейчас все время слежу за калорийностью, активностью и голодом, чтобы не улететь)))
Ну, я тоже не против вернуться, если не смогу соблюдать здоровый баланс между нагрузкой и потреблением. Я вообще спокойно отношусь к выбору каждого - будь то постоянная терапия, или с перерывами. Я считаю, что предупрежден, значит вооружен. Я знала, прекращая терапию, что препарат выведется и дальше я сама. Вот прошло полгода, я уже другой человек, чем была сразу после терапии, потому что прибавился спорт. Потому что появился новый интерес - бокс. Потому что я наслаждаюсь новой собой. Если буду замечать, что начинаю расползаться или есть неконтролируемо, если держаться станет трудно морально , то вернусь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram