Да, считаю, белок добираю в основном. В целом я до уколов питание около полугода перестраивала, чтобы пищевые привычки уже вдолгую формировались, но так долго дефицит держать на могу сама, уже желудок на постоянной основе будто ноет от голода, решила помочь уколами, а теперь очень долго не проходит после еды тяжесть в желудке, ощущаю теперь будто объелась, хотя порции на 150-200гр, за сегодня только 600 калорий еще набрала.. думаю может уже попить что-то для желудка
Мне кажется это именно работа уколов, я сама сегодня в пмс еду в себя впихивала, хотя обычно ела все что не приколочено. Позавтракала нормально, а в обед, 150 гр и вечером 70гр+протеиновый коктейль 260мл.Желудок полный, как будто съела кг. Попробуйте креон, он облегчает такие дела
Перейти в ветку обсуждения в Telegram