Добрый вечер! Я сегодня 3 укол 2,5 поставила и да ощущения такие. Завтрак да еще более менее ешь и что то хочеться, а потом просто добираешь белка, понимая что надо спасать кожу и мышцы, иначе все повиснет. Вы калории считаете?
Да, считаю, белок добираю в основном. В целом я до уколов питание около полугода перестраивала, чтобы пищевые привычки уже вдолгую формировались, но так долго дефицит держать на могу сама, уже желудок на постоянной основе будто ноет от голода, решила помочь уколами, а теперь очень долго не проходит после еды тяжесть в желудке, ощущаю теперь будто объелась, хотя порции на 150-200гр, за сегодня только 600 калорий еще набрала.. думаю может уже попить что-то для желудка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram