Я реально задумалась))) спасибо)
Я не глушу голод, я его фильтрую.
Сейчас вынужден пропустить укол, 8 дней как.
Здесь также пишут что под конец текущего укола у них уже голод.
У меня получается 2 недели как был укол. Я не стараюсь добиться забитого голода, я вполне могу покушать и надо это делать.
Другое дело, что даже если ты голоден, а у меня апрель-май ситуации когда готовить некогда, вокруг только пицца шаурма и тп, кофе, шоколадки...но ты определяешь для себя - для тебя этого нет, ты этим только обманываешь себя, это не еда.
Тогда ты находишь решения без "ну я не виноват, это обстоятельства" и решаешь вопрос без "мусорной еды". Варишь в чайнике яйца, покупаешь говяжий холодец, экспаненту и тп. В обед стараешься найти место с полноценным обедом.
И я стараюсь не муками праведника держать обет, а жестким решением - это не моя еда, отказ от этого не лишение, а выбор.
Я спокойно покупаю жене пиво, чипсики и прочее. К чаю вкусняшки. Сам это не ем.
Алкоголь исключён любой. Никаких "отпусков", индульгенций и "сегодня можно а с завтра строго ни-ни".
Т.е. в целом ты смещаешь акцент удовольствий от еды, как награды и источника радости на другое. В чем и находишь свой "морфин"
Уходишь из этого гастрономического рабства всеми способами. Конечно как во всем, нужно не впадать в крайности, но мы ревльно наркоманы гастрономии и промышленной еды. Это нас убивает.
Если проанализировать сколько мы тратим сил, средств на препараты лечение от того что утонули в этой гастронаркомании, сколько проблем это приносит и сколько снимается не дорогими таблетками и капельницами а обузданием своего питания, банально, но физической культурой...понимаешь что ты губишь себя и сам делаешь себя рабом, выражение "работать на таблетки" и "за еду" обретают особый смысл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram