Активность больше, есть хочется больше, силовые формируют мышцы и идет реструктуризация тела. Мне вообще врачи советуют (массажисты, эндокринолог и пр) сначала сбросить вес, делать кардио, а потом уже на худое тело набирать мышцы.
И правильно вам советуют. На активном жиросжигании лучше больше ходить и добавить бытовой активности. Я тоже пока тяну с залом. До 60 дойду и можно начинать😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram