Девочки всем привет , у кого также как у меня медленно идет прогресс? На седжаро 3й месяц , активно хожу в зал тяжелые силовые , питаюсь намного меньше чем раньше . В обьемах хорошо уменьшилась , но когда смотрю коментарии тут , будто у всех гладко и быстро все 🫠
Активность больше, есть хочется больше, силовые формируют мышцы и идет реструктуризация тела. Мне вообще врачи советуют (массажисты, эндокринолог и пр) сначала сбросить вес, делать кардио, а потом уже на худое тело набирать мышцы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram