Аппетитос медленно подкрадывается скорее всего, поэтому пора переходить на 7,5мг) про питание сказали верно, в любом случае лучше не на глазок, так надежнее понимание, а то может вы уже не в дефиците, а в профиците)
Вот и я думаю на 7,5мг., но я торопыга по жизни, поэтому решила посоветоваться тут. Да, опять придется считать калории и наедать нужное, спасибо. Профицит вряд ли, т.к. ем в основном рыбу и овощи, а по предыдущим записям в приложении, даже полная тарелка выходила макс на 210 калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram