с питаним плохо, аппетит хороший🫣
Ну вот и ответ. Во первых - начинать надо было с 2.5, после 4 недель переходите на 5. У меня 5 отбила аппетит напрочь, но с 3 укола. Дайте ещё возможность 2.5. Параллельно налаживайте питание. Завтрак, обед, ужин, можно добавить один перекус. Рассчитайте свой каллораж и начинайте считать. Добирайте белок, пейте воду. И вес полетит вниз, и голодно не будет. Белок даёт долгое чувство насыщения. Надеяться только на уколы не стоит. Начинайте сами помогать своему организму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram