Сам коллаген является белком. В чистых коллагеновых добавках содержится от 85 до 95 граммов белкана 100 граммов продукта. При приеме порции (обычно это 10–20 граммов) ваш организм получает от 9 до 18 граммов белка в виде легкоусвояемых. Вот что пишут 🙂
Они все разные , надо читать состав. Как правило там в основном белок, плюс добавки , витамины и тд . Можно , конечно , добирать . В первую очередь пойдет за закрытие дефицита .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram