А было такое, что на сладкое очень тянет? Сильно хочется шоколад, почти всегда, хотя раньше была к нему равнодушна 😅
Я немного экспериментирую с питанием. И бывает совсем не хочется белка. Сейчас тем более очень вкусные фрукты и хочется их вписать в калораж. И день нормально, два нормально, а на третий начинает очень хотеться сладкого. Конечно организму легче переварить углеводы, и он уже не хочет трудиться. Поэтому это не пустой совет, считать количество белка. Обязательно максимально закрывать белок.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram