Я без фанатизма и насилия над собой. Т.е. для себя решила, что делаю в кайф и по желанию. Добавила омез и эспумизан. На постоянной основе пью д3, коллаген, омегу, витамин С, и курсами магний, габу, инозитол и т. п
хороший подход, в комфортном темпе на эко и с перекрытыми дефицитами 🔥
Перейти в ветку обсуждения в Telegram