Мама у меня активная дама, но что-то ее ежедневная скандинавская ходьба не способствует похудению. Она с января ходит с палками чуть не каждый день+разминка активная до начала хоттбы. Как врачи часть железок из ноги сняли, так и начала бегать с палками. А толку нет, только прибавка в весе(
Физ активность, это для самочувствия, а для похудение снижение калорийности в питании, существенное...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram