Да-да, я ей это и говорю. Ничего, с укольчиков ее от булочек отвернет)
Закупитесь протеином и казеином, варите яйца, пусть всегда будет белковая еда доступной, не покупать вкусняшки (печеньки конфеты), и при чувстве «что то я есть хочу» идём и делаем себе протеиновый коктейль, хорошо снимает желание съесть высококалорийную и быстро усвояемую еду.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram