Мама у меня активная дама, но что-то ее ежедневная скандинавская ходьба не способствует похудению. Она с января ходит с палками чуть не каждый день+разминка активная до начала хоттбы. Как врачи часть железок из ноги сняли, так и начала бегать с палками. А толку нет, только прибавка в весе(
Физнагрузка вообще не так сильно влияет на снижение веса. Только питание, дефицит калорий будет актуален! Уколы помогают чувствовать насыщение раньше и дольше. Но питание - это основа. «Нужно меньше жрать», только так!))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram