Подскажите пожалуйста, при таком меню норма белка получается?
Наверно не добираю. Иногда добавляю экспоненту или в обед просто припекаю омлет из 3 белков. Овощи на гарнир - цветную капусту или кабачки тоже обжариваю в яичном белке.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram