https://t.me/Caloryzer_bot Посмотрите свою норму белка. Поставьте минимальную активность, то что на препарате
Здравствуйте. Я свою норму посчитала. У меня много 124г белка нужно употребить и 1397 калорий. Мне кажется я на потолщении столько не ела) Я купила протеин, чтобы добирать белок, но по калориям тысячу еле добираю. Особого похудения нет. То есть мне надо есть больше. Как тогда худеть, ведь для похудения нужно уменьшить калораж?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram