Да, как только скала следить, что и когда ем, то сразу вес полетел. Но вот на последней неделе опять есть начала. Хоть и есть отвес, но снова стало хотеться есть много и сладкого. Хотя белка нормально и завтрак начинаю с ударной дозы белка. Думаю следующую дозу увеличить, но пока думаю, может разок попробовать 3,75 и решить. Если не будет особо эффекта, то уже 5. Мне просто на много худеть, хочется запас иметь на будущее
Однозначно повышать, если не держит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram