На этом этапе у нас всё очень хорошо. Теперь момент то как понимаю не в дозе и не в тирзе, а поступающих БЖУ
Я налегаю на белок… но ем крайне мало. Вес с 88 ушел в 50, при росте 172… уже имт считает как недостаточный вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram