Такая проблема: похудела на семавике на 15 кг за 3 мес, а теперь вес встал. Правда, я стрессанула на днях может поэтому?
Стресс вполне мог вызвать плато. Кортизол задерживает воду и мешает сжигать жир, к тому же на нервах мы часто едим больше незаметно. Но 15 кг за 3 месяца это быстрый темп, возможно организм просто адаптировался. У меня на Велгии тоже случались остановки веса, но потом уходило дальше. Главное не паниковать, добавить ходьбу, пересмотреть калорийность и успокоиться. Через неделю вес должен сдвинуться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram