Бывает так , что у человека с детства привычки пищевые не очень — я такая, например. В детстве сладости родственники суют , а ты это воспринимаешь как заботу и потом как якорь ⚓️ в трудные времена , сложно избавиться, жрешь и жрешь —«забота и любовь», а вес набирается стремительно 🙂 но привычки можно изменить, хоть это и сложно очень, иногда кажется невозможным, однако на подкорке останутся все равно нейронные связи с теми «вредными привычками». Тут только бороться всю жизнь с искушениями 😁
Я уже, получается, три с половиной года питаюсь без каких-то критических хулиганств, но для меня это все еще проблема 😁 Хочется, конечно, вообще другое, а не то, что ты ешь))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram