Если бы у человека не было проблем с тем, чтобы выбирать колу зеро, некалорийные снеки и кофе без молока и сахара, мне кажется, ему и худеть не пришлось никогда(
Бывает так , что у человека с детства привычки пищевые не очень — я такая, например. В детстве сладости родственники суют , а ты это воспринимаешь как заботу и потом как якорь ⚓️ в трудные времена , сложно избавиться, жрешь и жрешь —«забота и любовь», а вес набирается стремительно 🙂 но привычки можно изменить, хоть это и сложно очень, иногда кажется невозможным, однако на подкорке останутся все равно нейронные связи с теми «вредными привычками». Тут только бороться всю жизнь с искушениями 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram