Не может наесться - это от того что весь день кусочничал, булочки, кефир и тп И "картошечки навернуть" вечером не лучший выбор. Мясо..."ешьте мясо, грубые волокна, не фарши...мясо, ешьте мясо". Дай Бог здоровья человеку, направил меня и на Семавик и сразу парировал в части "я отощаю изголодаюсь на диетах" Ешьте мясо (с) Т е белок и лучше говяжий а еще больше растительный Мяско с фасолью - отличный вариант И овощей ему тазик))) пока лето
Перейти в ветку обсуждения в Telegram