У вас такой туман в голове. Откуда и что вы собрались "переламывать", а дальше уже пишете про поломку. Вам нужно переосмыслить механизм питания своего тела, принять, что все с вами а порядке, ваши желания вкусной и калорийной еды нормальны, но нужно не поддаваться, учиться себя ограничивать и себе отказывать. Воспринимать вкусняшки - редкой наградой и лакомством, а не ежедневной привычной едой. Это и изменит ваши привычки. Не уколы, они просто "обезболивающее для чувства голода“, а вам самому. И перестать делать драму на голом месте.
😁 Спасибо, я это и делаю, этот ваш посыл для всех худеющих должен быть как аксиома.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram