Я не говорю ПРОСТО. Наверное не достаточно для того чтоб переломить эволюционные привычки организма. Но уколы, это уникальная возможность справляться с этой поломкой. Если мы не будем стараться и что-то делать для изменения в этой ситуации, то наверное уколы единственный вариант ( пока ).
У вас такой туман в голове. Откуда и что вы собрались "переламывать", а дальше уже пишете про поломку. Вам нужно переосмыслить механизм питания своего тела, принять, что все с вами а порядке, ваши желания вкусной и калорийной еды нормальны, но нужно не поддаваться, учиться себя ограничивать и себе отказывать. Воспринимать вкусняшки - редкой наградой и лакомством, а не ежедневной привычной едой. Это и изменит ваши привычки. Не уколы, они просто "обезболивающее для чувства голода“, а вам самому. И перестать делать драму на голом месте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram