Белок как? До нормы добираете?
Не уверена что прям свою норму набираю т.к. вес у меня 109 если даже считать по 1,5 грамма на кг веса это 160 гр белка, я съедаю около 100 гр, редко когда дотягиваю до 140. Почему-то стала странная реакция на протеин, раньше пила на перекус в 15:00 на работе, сейчас после него сразу начинается слабость, которая держится около часа-полутора. Уже последние месяца 2 такая фигня, не понимаю почему
Перейти в ветку обсуждения в Telegram