За 3 месяца от них макс 2 кг ушло . Вечером не ем , сразу говорю )) да и днем по надобности. Единственное, что у меня низкое железо и ферритин . Но когда колола семавик он тоже был низким
Ферритин на похудение никак не влияет. Вы сидели на низких дозах препарата. То, что Вам кажется, что Вы едите мало - Вам кажется. Иначе бы Вы худели. Начинайте Семавик с 0.25 и поднимайте по инструкции. Также рассчитайте нужный Вам дневной калораж и начните считать и записывать абсолютно все, что едите.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram