Добрый день. А скажите пожалуйста, как вы справляетесь с тем что хочется ещё и ещё? Я так понимаю при таком ощущении вы ходите все время голодной. Или я не прав?
Здравствуйте Александр, да как справляюсь?🤔 Иногда никак, ем, но контролирую, говорю себе стоп. Считаю кбжу. Заметила что после отмены уколов захотелось белка, вот прям очень, теперь практически его добираю. Мясо, творог, рыба. На гадости тянет, я не запрещаю себе, пару конфет позволяю, иногда больше. Могу и чипсов поесть, но опять же контроль!!! вот на уколах их не хотелось совсем. Но какое же было приятное чувство когда еда была не на первом месте, когда ты о ней не думал. В планах убрать вредности и почистить питание, мне надо ещё худеть. Вес пока стоит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram