А что кушаете ? У меня бывает 800-900 часто , но тогда и белка мало очень и жиров Я переживаю и за то что кожа повиснет и сбой цикла будет 🥲
Добираю белок протеином. Но сегодня и без протеина хорошо) куриный день. Курица в духовке, курица на сковородке, сушеное куриное мясо🤣 правда с пивом 0%
Перейти в ветку обсуждения в Telegram