А в чем боязнь. Ешь всё в пределах рассчитанного калоража. Для меня например 1500 это на поддержание. 1700 вообще набор веса. О каком похудении может речь идти)
Ну вы наверное не были в Рпп, у меня жизни не было, ни увлечений, ничего, я только думала что приготовить, как посчитать, ад короче. Все мысли только о и калориях. Когда записываешь 2 калории с кофе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram