Девочки, подскажите Колю 3 месяца 12.5 аппетит есть, не изменился, что на 10 , что на 12.5 стоит. Стоит переходить на 15 ? Или уже смысла нет. Было у кого такое? Уже сброшено 25 кг за 1 год и 4 месяца. 2 месяца мертво стоит. Я не скажу что обжираюсь нет, до 1500-1700 ккал.
Попробуйте пересчитать калораж свой , вес стоит из-за того , что у вас нет дефицита калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram