а дневник питания ведете какой то? можно есть мало, но калорийно) тирзета снижает аппетит, но за дефицитом следить все равно надо+ активность какая то физическая, чтобы имеющийся жир как то сжигать
В том то и дело что ничего не снижается. Ем как обычно , кушать хочу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram