Просто не хочу чтоб волосы начали сыпаться, кожа сухая и все эти проблемы по дефицитам. Какой-то комплекс же думаю надо пить сразу, даже если норма?
Я для волос цинк пью, а так все то же, что и все - магний, д3, инозитол еще
Перейти в ветку обсуждения в Telegram