В том -то и дело. Кушаю строго 3 раза в день, без перекусов , считаю калории и ем не больше, чем 150 г, за прием пищи. Калории 1700
Возможно, это уже близко в вашей норме, потому и вес встал. Снизьте на неделю на 50-100 и увидите разницу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram