Рис, Форель жареная ... Моему бы желудку это точно не понравилось, масло сливочное. Доза высокая , нужно аккуратно быть . к ней ваш организм ещё не привыкший
А как жиры добирать? 40 итак мало очень, мне тренер говорит минимум 60 жиров должно быть в день
Перейти в ветку обсуждения в Telegram