Девочки, подскажите пожалуйста какие добавки кто пьет, чтоб держать себя в норме по витаминам? А то от того что не едим как раньше, будет же дефицит.
Железо сейчас пью, в нем содержатся еще и другие витамины: группа В, медь, цинк, С. А также дополнительно пью йод, Д, омегу. Но это всё по показаниям, не просто так. Я перед велгией эко сдавала на дефициты и спустя полгода повторяла анализы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram