Чтобы всё получать из еды, нужно очень богато (в плане витаминов и минералов) питаться, а также быть уверенным, что кишечник работает идеально и всё усваивается. Большинство из нас, к сожалению, не могут похвастаться ни тем, ни другим) Поэтому нужно действительно к врачу. Восполнить дефициты, разобраться с питанием. И, если человек не сможет сам дефицит калорий держать, подключать уже уколы.
Я вот не смогла, поэтому теперь на уколах) А перед ними все дефициты восполнила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram