Девочки скажите пожалуйста как правильно считать калория 😂🤦🏻♀️хочу сесть на дефицит калорий но не как не могу понять как что делать
Вот в этой теме в закрепе есть и ссылки и видео. Ну и на любом сайте типа ютюба в поиске найдете видео подробные
Перейти в ветку обсуждения в Telegram