Так похудение не "легкая прогулка", а большая работа над собой с плане питания. Любой приличный тренер говорит, что 90% - это питание. Как только вес стоит, то сразу пересматриваем питание
Да , тренер , сказал если будет дисциплина , еда , спорт , сон , и тд , то за 2 месяца станешь конфеткой 🙃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram