Еще больше в дефицит уходить это уже очень будет жестко 🫠
Так похудение не "легкая прогулка", а большая работа над собой с плане питания. Любой приличный тренер говорит, что 90% - это питание. Как только вес стоит, то сразу пересматриваем питание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram