Ну на ограничительных диетах очень сложно набрать необходимое количество из еды. Но тут каждый выбирает сам.
Вот поэтому мне не нравится снижение калорийности до 1200 и ниже калорий. Ну из витаминов все равно не то. Хотя лучше с ними, чем ноль, вы правы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram