Про калории тоже интересно. Если я буду есть шоколад и сладкое на нужное мне количество калорий, то вряд-ли я похудею, наоборот наберу. Белок видимо нужен мне...его недобор тормозит процесс
Есть такое понятие КБЖУ
Перейти в ветку обсуждения в Telegram