Легче терпеть длительный перерыв между приемом пищи, наедаешься меньшей порцией, главное вовремя остановиться потому что если не остановиться то и старый объем отлично влезет)
Имела ввиду меньше тянет на вредности и тд или просто меньше хочется кушать всего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram