просто на нем я изначально 13 кг сбросила поняла как раз, что не могу в своем возрасте жить только таким образом жизни
Я на интервальном тоже стройная была , а когда семья дети работа, всё в кучу , эта интервалка могла на нет и привет +30) Я поняла , что лучше сбалансированного обычного питания ничего нет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram