Девочки привет,подскажите что не так,четвертый месяц на семавик в дозе 0,5 с нее и начинала сразу.Уже больше недели напал жор,есть хочу всегда как будьто,нет того эффекта,как было в те месяцы,там я просто ела мало,капец как мало.Что мне нужно делать?😩
Либо повышать, либо точнее считать свой КБЖУ и добирать белок. Я на семавике была полгода, вышла на небольшое плато и пошла за консультацией. Мне не стали повышать, просто скорректировали рацион и отвес пошёл стабильно по 4-5кг в месяц. Эту норму питания держу и сейчас)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram