У меня вес пошел на 12.5 Минус 8.Что заметила ( калории считала по привычке) уменьшился калораж до 1200, но и жиры ниже необходимой нормы снижаются, запоры еще и с этим могут быть связаны. Так что тут либо желчегонные,либо как-то догонять.
Я еще добавила утром семена льна и на ночь чиа с кефиром
Перейти в ветку обсуждения в Telegram