Я с 21 ноября на тирзетте . Ноябрь , декабрь, январь , февраль каждый месяц повышала минус 15 кг, март минус 2 кг , пошла на на 10 мг было очень плохо всего 1 кг , вернулась назад на 7,5 мг. Апрель , май вес стоял и два дня как пошел опять.думаю после скинутых 17 кг было плато, но шли обьемы и кожа подтянулась. Я к тому что не бойтесь плато. И желчегонные нужно пить , чтобы желчь не застаивалась
У меня вес пошел на 12.5 Минус 8.Что заметила ( калории считала по привычке) уменьшился калораж до 1200, но и жиры ниже необходимой нормы снижаются, запоры еще и с этим могут быть связаны. Так что тут либо желчегонные,либо как-то догонять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram