Здравствуйте, 5 недель на 0.25 Семавик по воскресеньям. Ушло 4.5 кг (с веса 80). Ближе к концу недели и иногда по вечерам подкрывает и хочется чего-нибудь вкусного, иногда что-то и залетает. Это ок? Но в течение дня полет нормальный. Есть смысл держать дальше 0.25? Максимально не хочу повышаться 😅 Сколько тут в основном держатся на 0.25 те, кто долго на этой дозировке? 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram