Ой тяжкое это дело, считать калории 😩
Я терпеть не могу считать калории, но раньше был загон сделать правильно: каждый прием пищи и сбалансировать.... Теперь у меня тупо завтрак на 1000 калорий, я просто все списком закидываю и вроде не так страшно) уже даже привычка и какой-то азарт) Хотела на этих выхах интуитивно поесть, но рука все равно потянулась и все записала) для контроля)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram