Всем здравствуйте! Девочки, три месяца на тирзетте, калорийность в среднем 1000 в сутки. Присоединила спорт, а сил совсем нет на такой калорийности, витамины пью. Посоветуйте, что еще необходимо подключить, чтобы хватало сил на тренировки.
Вы же сами все понимаете. У вас слишком мало калорий, организму сил не на что не хватает. Тут часто девочки и с большим калоражем на бессилие от тирзеты жалуются, а вы еще и едите очень мало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram