Когда человек вводит себя в дефицит калорий, и видя стоп на весах и увеличивает дефицит дефицита, то по окончании терапии возвращает всё и больше, потому что цель похудеть, а не здоровье и внедрение здоровых привычек. Таких, самостоятельно назначечающих себе уколы полно. Просто похудеть и похудеть с осознанием- две разные причины. Решив начать, надо изучить вопрос вдоль и поперек, иначе в итоге может быть разочарование, а в середине терапии- проблемы со здоровьем.
Именно что изучить вопрос, это вы совершенно верно заметили. Мракобесия в интернете полно. Но наш мозг так устроен, что выхватывает из тонны информации ту, которая ему приятнее и с которой будет легче жить. Мы все обманываться рады, да😊 Ползать в докмеде, читать исследования, которые часто ещё и на другом языке - это сложно и муторно. Проще по верхушкам нахвататься, что то где то кто то сказал или написал - все, это точно подходит, так и буду делать, проверять информацию нет времени, да и просто лень. К сожалению не все попадают к грамотным эндокринологам, это тоже большая проблема. Достаточно почитать здесь на форуме назначения некоторых врачей🤦🏻♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram